Respirant tranquil·lament

Així és com començaré el taller de demà al matí amb els infants. Farem un treball profund i primer ens caldrà estar molt relaxats per poder connectar amb el nostre món interior. La música i la respiració seran dos mitjants fonamentals.

Treballar les pors no és fàcil i demana preparació. Qui no té cap por no necessita coratge. És valent qui encara les pors que la vida li va presentant! 

I quan estiguem enfadats preguntem-nos per què i quina por s’amaga al darrera.

Relax

Relax

Quan vagis a descansar o a dormir, imagina que deixes les teves inquietuds en les branques d’un arbre gran, saludable, frondós. Relaxa’t! Mentre ho fas, ell et cuida. Quan tornis a posar-te en marxa, ves a recollir les intranquil·litats. Veuràs que algunes ja no hi són.