Tinguem cura de… El comportament en grup – El temperament quan estem alterats – Les paraules que dirigim als amics – Els pensaments quan estem sols – Les emocions davant d’un problema – Els egos principalment en moments exitosos. (Desconec l’autor)
I de sobte m’arriba un whatsapp que m’agrada molt i el comparteixo perquè hi estic totalment d’acord. Aprenentatges vitals
1. Menys aparença, més essència.
2. Tu no pots perdre’t si saps cap a on vas.
3. Nota mental: en cas de dubte preguntar. No suposar!
4. Fora culpa.
5. Nota mental: si el pla “A” no em funciona, tinc 26 lletres més.
6. Tota crisi té: una solució, una data de caducitat i un aprenentatge.
7. Nota mental: mai adaptar-me al que no em fa realment feliç.
8. Nota mental: per què patir per causes imaginàries?
9. Estimar és voler que l’altre estigui bé.
10. Nota mental: la paciència és la clau per a tots els problemes que no depenen de mi.
11. Com més aviat planto cara a la meva por, més aviat em deixa d’empaitar.
12. L’alegria és un sentiment revolucionari.
13. Hi ha vincles que ens sostenen sempre. (Fins i tot en les pitjors caigudes).
14. Florir exigeix passar per totes les estacions.
Un amic, de bon matí, m’ha regalat aquestes paraules precioses que comparteixo amb tu. 
Pertanyen a J, Wailen
Els escrits que parlen de música m’atrauen i avui un amic n’ha compartit un que és d’interès. Aquí el teniu! És sobre cant coral: 
Un amic m’ha fet arribar aquest vídeo que ens parla de l’art musical. Escoltar-lo s’ho val!
Una trobada per connectar amb el món interior, amb companyia; fent un viatge a través del cos, silenciant la ment, a l’Espai Bes.
La Marta Graugés que ha dirigit al grup m’ha regalat una capsa amb llavors. Aniré a cercar terra bona i les plantaré, algunes les compartiré.
Per a mi la llavor té un compendi de simbologies: 
FORMEM PART DE LA NATURA I VIVIM CANVIS, UNA MATAMORFOSI O VÀRIES QUE COMPORTEN EL DESENVOLUPAMENT A NIVELL ESPIRITUAL, MENTAL, EMOCIONAL I FÍSIC.
Es diu calma i em va costar moltes tempestes.
Es diu calma i quan desapareix …. surto una altra vegada a la seva recerca.
Es diu calma i m’ensenya a respirar, a pensar i repensar.
Es diu calma i quan la bogeria la tempta es deslliguen vents braus que costen dominar.
Es diu calma i arriba amb els anys quan l’ambició de jove, la llengua solta i la panxa freda donen lloc a més silencis i més saviesa.
Es diu calma quan s’aprèn bé a estimar, quan l’egoisme dóna lloc al donar i l’inconformisme s’esvaeix per obrir cor i ànima a qui vulgui rebre i donar.
Quan alguna persona estimada em fa arribar un article o entrevista que sap que m’agradarà, automàticament em poso a llegir i després, si l’escrit em sembla encertat, ho comparteixo al blog.
Aquesta vegada trobo que ho és i del tot!
Expressar l’afecte, saber escoltar l’altre, fer-se càrrec de les seves preocupacions i els seus problemes, comprendre’l, acaronar-lo, saber conrear el detall, acompanyar-lo, ser-hi físicament i anímicament en el moment oportú… són actes d’entrega generosa i espontània, carregats de valor i significat, creadors de moments de Bona Vida. I és que en l’amor, res no és petit. Esperar les grans ocasions per expressar la nostra tendresa vers algú ens porta a perdre les milllors oportunitats que ens ofereix el dia a dia per fer saber al ésser estimat com n’és d’important per a nosaltres la seva existència, la seva presència i la seva companyonia. És en el petit gest carregat de sentiment on es manifesta la tendresa. (Alex Rovira)
Avui faig un enllaç amb una pàgina web que porta per nom Haiki.
El darrer setembre, en una de les entrades, van esmentar les CARTES PER A INFANTS I JOVES.
Són un material d’ajuda per exterioritzar, aclarir i ordenar el món interior. Es poden utilitzar a nivell individual o en grup. Molt adients per obrir un debat.
Il·lustrar-les va ser gratificant i la relació amb en Xavier Gimeno i la Carina Escolà va esdevenir-se fàcil, fluïda i amorosa.
