Cantar i escoltar música és sanador

A la contra de la Vanguardia del dia 12 de juliol, el professor de cant Olivier Charlot ens parla de com ajuda a les persones a treballar la veu, aportant alegria, benestar i harmonia a les seves vides.

Continua llegint

Cooperar, no competir!

M’agrada llegir la contra de La Vanguardia, hi trobo algunes entrevistes d’interès com la del filòsof, Gilles Vernet  que ens pregunta: -On va a parar tot el temps que gastem anant a corre cuita?

I té una frase que em commou: –Sense presses arribes lluny.

La creativitat

Sir Ken Robinson ens parla de la creativitat i comenta que s’aprèn agual que s’aprèn a llegir.

És una actitud que tothom pot adquirir i no un do reservat per la naturalesa a uns escollits.

Caldria per començar, desenvolupar-la a l’escola. Demana disciplina però és asequible a totes les edats i circumstàncies.

La creativitat és més la connexió generosa dels perseverants que una sobtada inspiració dels escollits.

Cal desaprendre el mal aprenentatge i córrer el risc fins a trobar la pròpia zona creativa. Fer-ho porta la recompensa de gaudir amb íntima concomitància amb la vida.

SaveSave

La base d’un cervell sa és la bondat

Richard Davinson és professor de psicologia i psiquiatria. Ima Sanchís li ha fet una entrevista que s’ha publicat a La Contra de la Vanguardia, amb arguments prou vàlids com per a compartir-la.

Consells per tenir cura de la veu

El fet de cantar aporta un munt de beneficis, sobretot si es fa en grup. Hi ha una cosa que és primordial… Tenir cura de la veu. És un instrument meravellós!

Tots cantem en un moment o altre i penso que aquest article pot ser d’interès:

La voz es un instrumento que en la mayoría ya nos viene incluido en este paquete llamado cuerpo humano, la cual principalmente la usamos para hablar, y sólo algunos deciden utilizarla para cantar profesionalmente, mientras otros solo recurren a ella para cantar en los cumpleaños y “tararear” su canción favorita.

Muchas veces hay quienes después de una fiesta, concierto o partido de algún deporte terminan “sin voz” o afónicos. Y todo esto se debe al mal uso que se le da. Es muy importante tener en cuenta que LA VOZ ES UN RECURSO NO RENOVABLE.

Continua llegint

Cartes per a tu

Quan llegeixo o fullejo diaris i revistes em pregunto: -Què hi ha de veritat? Però per sort, a vegades t’arriben escrits plens d’autenticitat que no es poden obviar.

L’Editorial Graó ha publicat uns articles a les revistes Guix i Aula d’infanil, primària i secundària que sento que he de compartir. Estan relacionats amb el dia a dia del món dels infants, en el aquí ara.

Carta_per a_tu_i_el_claustre_Guix_GU43210 –

Carta para ti y el claustro_secundaria_AS02105

Fem volar la imaginació

Una publicació a Yorokobu sobre les persones que som creatives aporta nova informació.

Una vegada més es modifiquen esquemes. Si fins ara es deia que la creativitat estava associada a l’hemisferi dret, ara queda clar que en el procés creatiu les dues parts del cervell funcionen alhora.

Continua llegint

Article breu i ric de contingut

Un passo l’enllaç d’un article de la Vanguardia que considero d’interès:

Si aumentas la conciencia, los cambios en tu vida vienen solos. Requiere disciplina, pero lo más curioso es que no hay que hacer nada. Lo que propone la atención plena no es que uno cambie su vida, sino que se enamore de ella.

Característiques de la persona creativa

Un article resumit de Carolyn Gregoire

La creatividad funciona de una forma misteriosa y a menudo paradójica. El pensamiento creativo es una característica estable, que define algunas personalidades, pero que también puede cambiar dependiendo de la situación y del contexto. A veces, la inspiración y las ideas vienen sin más, y luego, cuando más las necesitamos, no aparecen; el pensamiento creativo requiere un conocimiento complejo, si bien es completamente independiente del proceso de pensamiento.

Continua llegint

Dormir sis hores és igual que no dormir

Els nostres fills estudien fins tard, davant de l’ordinador? Estan amb l’ipad abans d’anar a dormir?

Anna Sánchez-Juárez ens dóna uns consells obtinguts d’un estudi recent de l’Escola de Medicina de la Universitat de Pennsilvània. Són per descansar bé, per mantenir l’atenció, perquè no mermi la memòria i per afavorir l’aprenentatge. dormir

  1. Dedicar almenys entre 7,5 i 8 hores al dia al son per a descansar bé.
  2. Evitar l’ús de tauletes i telèfons intel·ligents almenys una hora abans d’allitar-se.
  3. Donar-se una dutxa d’aigua calenta abans d’anar a dormir.
  4. Seguir una dieta equilibrada i variada.
  5. Evitar el consum d’excitants com la cafeïna (cafè, cola, te…)
  6. Fer que l’espai de descans sigui confortable, silenciós i a una temperatura de 20 graus.
  7. Triar amb cura totes les superfícies com matalàs, coixí, robes…